Si nos quedamos quietos esperando que nos pase algo que nos haga ver claro el camino que debemos tomar y no ponemos nada de nuestra parte para empezar a caminar, es muy probable que el camino no aparezca nunca. Hay que entender que no hay un camino ideal, que ninguna puerta tiene la llave de…
La respiración es un proceso que nos ayuda a nutrir nuestras células con el oxígeno que necesitan para vivir. Esta acción puede ser controlada a través de la respiración consciente. La respiración nos nutre, nos alimenta, nos sana, nos ayuda a expandir nuestra percepción a ver el mundo de una manera diferente. Una respiración consciente,…
La vida de las mujeres es un subir y bajar hormonalmente que puede producir, dolor de cabeza, retención de líquidos, acné, altibajos emocionales. La alimentación puede ayudar a que esta revolución se calme, estos síntomas mejoren y que el cuerpo se encuentre mejor en cualquier etapa de tu vida. Las hormonas ejercen un papel clave…
La Biodanza (Danza de la Vida) es un sistema de desarrollo personal, social y muy transformador a través de la música y el movimiento. Se afirma que quien practica esta actividad mejora sus relaciones con los demás de una forma fluida y casi sin darse cuenta poco a poco se van sintiendo mejor y más…
LA BELLEZA DE LA IMPERFECCIÓN Si separamos la palabra el significado que tiene es este: Wabi, se refiere a vivir humilde con simplicidad, tranquilidad, armonía en la naturaleza lejos de la sociedad. Sabi, se refiere al deterioro de algo, a la progresión natural del tiempo, algo que fue esplendoroso y se va apagando con el…
La intuición es la habilidad para conocer, comprender o percibir algo de manera clara e inmediata, sin la intervención de la razón. La intuición es el alma que nos habla, si confiásemos más en ella nos ayudaría a tomar mejores decisiones, puede ser el camino del inconsciente al mundo consciente. A través de estudios se…
«Para disfrutar de buena salud, para traer la verdadera felicidad a la familia, para traer paz a todos, primero se debe disciplinar y controlar la propia mente» BUDA Tenemos etapas en nuestra vida que todo está revuelto: la mente, las emociones, la vida. Hay que ordenar y poner en equilibrio nuestros pensamientos y nuestra mente…
BENEFICIOS DE LA ESTACIÓN DE VERANO PARA LA SALUD FÍSICA Y PSICOLOGICA Generalmente la mayoría de las personas estamos esperando durante todo el año la llegada del Verano. Esta época se convierte en algo muy deseado, ya que es época de vacaciones y lo podemos dedicar a descansar, disfrutar del clima, viajar… Además de todo…
El Día Internacional del Yoga es una celebración para promover la salud global, la armonía y la paz a través de la práctica de yoga a nivel mundial. El Día Internacional del Yoga se celebra en este día porque es el día con más luz del año en el hemisferio norte. Coincide con el solsticio…
Esta palabra japonesa literalmente quiere decir «mundo flotante». Vivir el momento desprendido de las preocupaciones de la vida. Vivir el presente disfrutando del momento y de los placeres de la vida, olvidando las preocupaciones cotidianas. El tiempo pasa muy rápido y cuando nos queremos dar cuenta se nos han pasado los días, los meses, los…
Joseph Hubertus Pilates fue el creador de un método de entrenamiento físico mental al que llamó Contrología, control de la mente sobre el cuerpo. Hoy en día llamado Pilates. Nació el 9 de diciembre de 1883 en una pequeña población muy cerca de Düsseldof. Su padre era de ascendencia griega y atleta en Alemania y…
El Mar, esa gran masa de agua que genera grandes emociones en la mayoría de las personas. El sonido suave y rítmico, junto con el color verde o azul, su olor mineral y la percepción de su movimiento, todo este conjunto tiene una resonancia muy poderosa en nuestro sistema nervioso, aquietan la mente y nos…
El reciclaje es un proceso cuyo objetivo es convertir residuos en nuevos productos o en materia prima para su posterior utilización. Los residuos se someten a un proceso de transformación eco-ambiental para ser aprovechados en algún proceso de fabricación, así reduciendo el consumo de materias primas y ayudando a eliminar residuos. No todos los materiales…
El agua es una sustancia cuya molécula está compuesta por dos átomos de hidrógeno y uno de oxígeno H2O. Esta sustancia puede estar: en estado líquido, en estado sólido (hielo), o en estado gaseoso (vapor). El agua es indispensable para el origen y sustento de la vida. Cubre el 71% de la superficie de la…
Los bosques son ecosistemas que están formados por árboles. En los inicios de la Tierra, nuestro planeta estaba constituido por un 80% de árboles, pero la especie humana ha hecho que con el paso de los años vayan despareciendo. Los árboles de los bosques son imprescindibles para la vida ya que generan el oxígeno que…
Los chakras son centros de energía inmensurable situados en el cuerpo humano. Estos reciben, acumulan y distribuyen la energía por todo nuestro cuerpo. Hay 7 Chakras principales que destacan sobre los demás, ya que según algunas escrituras indican que hay muchísimos Chakras repartidos por todo nuestro cuerpo y que suelen coincidir con terminaciones nerviosas. La…
Los cuentos son una herramienta muy buena para trabajar con los niños diferentes situaciones y emociones. A través del Yogacuentos se pueden vivir las historias desarrollando su imaginación y las emociones a través de su cuerpo, aprendiendo a respirar con calma y practicar movimientos para desarrollar el equilibrio, la flexibilidad y la coordinación divirtiéndose. Los…
Reiki es una técnica de canalización y transmisión de energía vital a través de la imposición de manos que se utiliza para obtener paz y equilibrio en todos los niveles físico, mental, emocional y espiritual. Esta terapia de origen japonés armoniza y equilibra los chakras del cuerpo. Se puede utilizar para: Liberar emociones Aliviar el…
La aromaterapia consiste en la utilización de aceites esenciales. Estos son unos extractos muy específicos de plantas muy aromáticos y obtenidos a través de la destilación por arrastre de vapor o del presado de la parte de la planta que lo contiene. Se pueden obtener de hojas, frutos o flores. El uso de la parte…
Todos llevamos dentro el niño que fuimos. En la infancia todos hemos tenido heridas emocionales y si no se han solucionado en el momento, el niño interior queda dañado. El niño interior es una parte que no hay que descuidar nunca y a la que hay que escuchar. Es conveniente evitar enquistar emociones para que…
