ORDENAR LA MENTE

«Para disfrutar de buena salud, para traer la verdadera felicidad a la familia, para traer paz a todos, primero se debe disciplinar y controlar la propia mente» BUDA

Tenemos etapas en nuestra vida que todo está revuelto: la mente, las emociones, la vida.

Hay que ordenar y poner en equilibrio nuestros pensamientos y nuestra mente para tener una mejor calidad de vida.

Para poder cambiar esto, se pueden seguir los siguientes pasos:

• Ordenar los pensamientos.
• No dar conversación ni voz a los pensamientos negativos (dicho de William Shakespeare).
• Limpiar y desinfectar los espacios donde la negatividad lo tiene todo sucio y sólo actúa para hacer daño.
• Escuchar y reconocer para comprender la realidad y poder alcanzar la felicidad, el bienestar y desarrollar nuestro máximo potencial . Somos los jefes de nuestra mente.
• Comprender que nos produce ese malestar que nos atrapa, que emociones hay detrás. De dónde viene la tristeza, el miedo, la frustración.
• Qué puedo hacer para sentirme mejor.
• Pensar despacio, centrado en el momento presente nos ayudará a verlo todo con mejor claridad y distinguir lo prioritario de lo secundario, dejando paso a la positividad y la esperanza.

Si ordenas los pensamientos te sentirás mejor.