Talleres y Retiros

Eventos para grupos

Ikigai Family, es un Centro de educación, bienestar y desarrollo personal dirigido a personas que desean mejorar su estilo de vida.

Si quieres celebrar un evento exclusivo con tu familia, amig@s, compañer@s te lo podemos organizar:

Tú decides lo quieres y déjalo en nuestras manos.

Algunas ideas:

• Retiros de un día o de fin de semana
• Caminos de Santiago
• Sesión de Mindfulness
• Risoterapia,
• Yoga…

Opción de desayuno y/o brunch.

Infórmate en:

infoikigaifamily@gmail.com

Tlf. 664537106

C/ Belvís del Jarama, 6 (Alcalá de Henares)

Terapia de Equilibrio Energético

A partir de tus niveles energéticos medidos a través del Reiki o la visualización de tu aura, se puede determinar qué aspectos de tu vida no fluyen correctamente.

Sesión de Reiki: 35€

Masaje energético: 40€

Terapia de Equilibrio Energético: 45€

Imparte Manoli Rodríguez  (Terapeuta holístico)

Información e inscripciones:

Tlf. 664537106

infoikigaifamily@gmail.com

Chi Kung

El propósito del Chi Kung es restablecer la armonía en cualquier instante, no solo para sanar sino para prevenir cualquier enfermedad corporal, equilibrar la energía para que fluya libremente, almacenarla, aumentarla y compensarla, actuando a nivel físico, psíquico y mental.

En esta técnica no se trabajan únicamente partes del cuerpo, sino el organismo y la persona en su totalidad.

Los ejercicios de Chi Kung enseñan a ganar serenidad y confianza en uno mismo. Contrarresta el estrés a través de la quietud, la respiración y los ejercicios corporales

Imparte, Juanjo Pineda

Todos los lunes de 10:00 a 11:00h y de 17:15 a 18:30h.

Información e inscripciones:

Tlf. 664537106

infoikigaifamily@gmail.com

Pilates

Clases de Pilates en horario de mañana y tarde los Martes y Jueves y en horario de mañana los Miércoles.

Martes y Jueves:

Mañanas: de 11:30 a 12:30h

Miércoles y Viernes:

Mañanas: de 8:15 a 09:15h y de 09:15 a 10:15h

Método Pilates, es un sistema de entrenamiento físico y mental creado a principios del siglo XX por Joseph Hubertus Pilates.

Lo creó basándose en los conocimientos que tenía de distintas especialidades como la gimnasia, yoga y traumatología. Uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación.

Beneficios del Pilates:

• Mejora la concentración
• Incrementa la flexibilidad
• Mejora la postura
• Define los músculos
• Mejora el equilibrio
• Previene lesiones
• Reduce el estrés
• Mejora la respiración
• Conciencia Mente-Cuerpo
• Mejora la autoestima

Yoga

Practicar Yoga por la mañana ayuda a aumentar el metabolismo, mejora el estado de ánimo y disminuye la ansiedad.

Practicar Yoga por la tarde-noche también es muy beneficioso ya que, al estar los músculos más calientes, permite realizar mejor las posturas. Alivia las tensiones y dolores que haya producido el día. Mejora el descanso y el sueño.

Practicando yoga siempre beneficiarás a tu cuerpo y a tu mente.

• Reduce la ansiedad y el estrés
• Ayuda a conciliar el sueño
• Mejora el rendimiento y la atención
• Fortalece huesos y músculos
• Aumenta la flexibilidad
• Alivia dolores crónicos y posturales
• Enseña a respirar conscientemente
• Mejora el metabolismo y el sistema inmune

Información e inscripciones:

infoikigaifamily@gmail.com

Tf. 664537106

Yin Yoga

Experimenta una profunda relajación y sanación con Yin Yoga todos los miércoles de 19:00 a 20:30h y viernes de 19:30 a 21:00h.

La práctica de Yin Yoga nos permite trabajar con el tejido conectivo más profundo: fascia, ligamentos y articulaciones.

A nivel mental, la práctica Yin es suave, meditativa y prolongada, nos ayuda a equilibrar las emociones y limpiar bloqueos, que se encuentran principalmente en los tejidos Yin.

Beneficios del Yin Yoga:

• Mejora la flexibilidad
• Estimula el sistema linfático
• Alivia la ansiedad y el estrés
• Equilibra la energía del cuerpo

Precio: 40€ mes

Imparte:

Manoli Rodríguez

Profesora de yoga y Terapeuta energética

Información e inscripciones:

infoikigaifamily@gmail.com

Tf. 664537106

Yoga Ayurvédico

Clases de Yoga Ayurvédico los Lunes, Martes y Jueves a las 8:00h y Martes y Jueves a las 17:00h.

Yoga y Ayurveda son ciencias hermanas que se han desarrollado a la par e influido mutuamente.

Yoga, se centra en crear un impacto energético.

Ayurveda, se enfoca en la relación que tenemos con el mundo material, (cuerpo, alimentación, percepción del mundo) y como podemos generar un mayor equilibrio en nuestra vida.

El objetivo Ayurveda es mantenernos sanos para poder realizar con todo nuestro potencial la práctica de yoga.

Imparte: Berta Estrada

Información e inscripciones:

infoikigaifamily@gmail.com

Tf. 664537106

Explora Mindfulness

El mindfulness es una técnica de meditación que busca entrenar la mente para centrar la atención y redireccionar los pensamientos.

Explora tu mente, tu cuerpo y emociones.

Todos los lunes de 19 a 20:30h

Información y reservas

infoikigaifamily@gmail.com

Tf. 664537106

Gimnasia Integral Adultos y Mayores

Gimnasia Integral Adultos y Mayores los Miércoles y Viernes de 10:30 a 11:30h.

Cuando el cuerpo empieza a envejecer se va transformando fisiológica y morfológicamente. Para llevar esta transformación lo mejor posible, sería muy beneficioso desarrollar una serie de hábitos realizando ejercicios que sean acordes con la condición física y con la edad.

La actividad física es beneficiosa para la salud y ayuda a mejorar la calidad de vida a las personas que la practican.

El realizar ejercicio y llevar una dieta equilibrada es útil para fortalecer el bienestar psicológico, reducir las posibles caídas o mejorar la movilidad entre otras muchas cosas.

La Gimnasia Integral para adultos y personas mayores te ayuda a envejecer mejor.

Imparte: Manoli Rodríguez

Plazas limitadas

Precio: 50€

Información e inscripciones:

infoikigaifamily@gmail.com

Tf. 664537106

EducACCIÓN

Sábado 21 de Junio de 10 a 14h.

Taller dirigido para padres, madres y educador@s.

«EducACCIÓN»

Acciones educativas para revisar nuestra forma de cuidar y acompañar a nuestros hijos, hijas y alumnos.

Imparte: @juanjopinedavera

Precio:

50€ Individual

80€ Pareja

Información e inscripciones:

infoikigaifmaily@gmail.com

Tf. 664537106

Retiro Urbano Surya Namaskar

Retiro Urbano de Yoga el 28 de Junio.

«Surya Namaskar»

Saludo al Sol

Vamos a dar la bienvenida al verano con este Retiro Urbano disfrutando de distintas actividades:

• Yoga
• 108 Saludos al Sol
• Prácticas para activar el fuego interno

Preparamos nuestra mente y nuestro cuerpo para la estación de verano.

Precio: 40€

Imparte:

Lupe Moreno / @lupitayogahotmail.com9435

Plazas limitadas

Información e inscripciones:

infoikigaifamily@gmail.com

Tf. 664537106

Retiro » El Amor no es suficiente»

Retiro de 1 día en Brihuega el sábado 19 de Julio de 10 a 19h.

«El Amor no es suficiente»

Vive la magia del color y del aroma de los preciosos campos de lavanda de Brihuega.

Un escenario perfecto para realizar Chikung en la naturaleza.

Imparte: @juanjopinedavera

Precio: 80€

Información e inscripciones:

infoikigaifamily@gmail.com

Tf. 664537106

Camino de Santiago Portugués

Del 2 al 8 de Julio de 2025 Camino de Santiago Portugués (desde Vigo).

Un año más volveremos a realizar el Camino de Santiago Portugués, esta vez comenzamos a caminar desde Vigo.

Este Camino nos tiene enamorados, por eso lo preparamos con tanto cariño cada año.

Es una experiencia inolvidable, por sus paisajes, su clima, su gente y por la magia y la energía que transmite el Camino.

Nos alojaremos en hoteles o en casas rurales con encanto.

No te tienes que preocupar de nada, todo lo organizamos nosotros. Tú únicamente prepara tu mochila o tu maleta y prepárate para disfrutar de la magia del Camino, de su gastronomía y de la experiencia tan bonita que vas a vivir.

El precio incluye:

• Alojamiento y desayuno
• Billetes de tren (ida y vuelta)
• Traslado de equipajes entre etapas
• Credencial del peregrino
• Seguro de Asistencia

Precio por persona en habitación doble: 675€

Precio por persona en habitación individual: 775€

Reserva de plaza: 100€

(Resto: 50%  el 1 de Marzo / 50% restante el 1 de Mayo)

Cancelación gratuita antes del 1 de Marzo

Información e inscripciones:

infoikigaifamily@gmail.com

Tf. 664537106

Retiro «Silencio te escuchas»

Retiro en el Monasterio de Armenteira (Pontevedra) del 24 al 27 de Julio.

«Silencio te escuchas»

Disfrutaremos de:

• Rutas espectaculares en la Naturaleza
• Baño de bosque
• Meditación
• Silencio para conectar contigo
• Tus momentos, tu cuidado

Pensión completa (desayunos y cenas con la Comunidad del Monasterio)

Viaje de ida y vuelta en tren incluido.

Precio por persona:

En habitación doble:

495€ No socios

475€ Socios

Información y reservas:

infoikigaifamily@gmail.com

Tf. 664537106

Camino de Santiago Portugués (Variante Espiritual)

Nos encanta acompañarte en el Camino, por eso para el próximo año hemos preparado el Camino Portugués (Variante Espiritual).

Este Camino es especial, por los paisajes, por la magia y porque una de las etapas es en barco.

La fecha que hemos elegido para realizar este Camino es del 19 al 24 de Agosto de 2025.

Como siempre nos alojaremos en hoteles o en casas rurales con encanto.

No te tienes que preocupar de nada, todo lo organizamos nosotros. Tú únicamente prepara tu mochila o tu maleta y prepárate para disfrutar de la magia del Camino, de su gastronomía y de la experiencia tan bonita que vas a vivir.

El precio incluye:

• Alojamiento y desayuno
• Billetes de tren (ida y vuelta)
• Traslado de equipajes entre etapas
• Credencial del peregrino
• Seguro de Asistencia

Precio por persona en habitación doble: 595€

Precio por persona en habitación individual: 695€

Reserva de plaza: 100€

(Resto: 50%  el 1 de Abril / 50% restante el 1 de Julio)

Cancelación gratuita antes del 1 de Abril

Información e inscripciones:

infoikigaifamily@gmail.com

Tf. 664537106

Retiro en Asturias «Ichigo Ichie»

Retiro en Asturias del 27 al 30 de Agosto.

*ICHIGO ICHIE*

«Haz cada instante algo único»

Un retiro para ti,  para que cada actividad que realices sea única e irrepetible.

Te invitamos a que disfrutes al máximo la experiencia en plena naturaleza:

• Rutas de Senderismo
• Bosques y playas de ensueño
• Mindfulness
• Chikung en la naturaleza
• Talleres vivenciales
• Focusing
• Respiración consciente
• Digitopuntura- Tui Na

…. Y mucho más

Precio por persona en régimen de Pensión completa:

Habitación doble: 495€ No socios // 475€ Socios

Habitación individual: 550€ No socios //530€ Socios

(50% a la inscripción y 50% 10 de Julio)

Información e inscripciones:

infoikigaifamily@gmail.com

Tf. 664537106

«Cada momento de la vida es irrepetible y debemos tratarlo como un hermoso tesoro»

Yoga Nidra

Sesión de Yoga Nidra el día 6 de Septiembre de 10 a 11:30h.

El Yoga Nidra ayuda a liberar el estrés y la ansiedad arraigados en las capas profundas de la mente.

Te lleva a un estado de consciencia que hace que la mecánica de la mente se ajuste.

Un viaje interior de paz y restauración.

Imparte: Miriam García

Precio: 15€

Plazas limitadas

Información e inscripciones:

infoikigaifamily@gmail.com

Tf. 664537106

Retiro Rural «El río de la vida»

Sábado 13 de Septiembre de 10 a 19h.

Retiro rural «El río de la vida», en Casarrubios del Monte (a 40 minutos de Madrid).

Descubre, reconoce y explora quién eres y en qué momento estás en tu vida mediante una dinámica divertida y reveladora.

Comida saludable (opción vegetariana).

Imparte: @juanjopinedavera

Precio:

90€ No socios

85€ Socios

Plazas limitadas

Información e inscripciones:

infoikigaifamily@gmail.com

Tf. 664537106

Retiro «Ikigai»

Retiro en Santo Domingo de Silos del 11 al 13 de Octubre.

IKIGAI

«Aquello que hace que tu vida tenga sentido»

Disfrutaremos de:

• Visita a Santo Domingo de Silos
• Visita a Covarrubias
• Ruta por la Naturaleza: Desfiladero de Yecla
• Paseo por el Desfiladero de Mataviejas
• Meditación
• Taller de autocuidado consciente

Alojamiento en Hospedería con encanto.

Pensión completa y todas las visitas incluidas.

Precio por persona:

Habitación doble:

395€ No socios

370€ Socios

Habitación individual:

450€ No socios

425€ Socios

(50% a la inscripción y 50% 10 de Septiembre)

Información e inscripciones:

infoikigaifamily@gmail.com

Tf. 664537106