Talleres

Naturopatía

La Naturopatía engloba una gran variedad de técnicas de medicina alternativa.

El objetivo de la terapia es estimular la capacidad curativa innata del cuerpo, facilitar que sus mecanismos de equilibrio alcancen un buen estado de salud.

«Tú tienes la llave de tu Salud y te ayudamos a encontrarla»

Consulta: 50€ (1 hora aprx)

Imparte:

Beatriz Fernández Ibáñez

Naturópata / Kinesióloga

Información y citas:

infoikigaifmaily@gmail.com

Tf. 664537106

Terapia de Equilibrio Energético

A partir de tus niveles energéticos medidos a través del Reiki o la visualización de tu aura, se puede determinar qué aspectos de tu vida no fluyen correctamente.

Sesión de Reiki: 35€

Masaje energético: 40€

Terapia de Equilibrio Energético: 45€

Imparte Manoli Rodríguez  (Terapeuta holístico)

Información e inscripciones:

Tlf. 664537106

infoikigaifamily@gmail.com

Chi Kung

El propósito del Chi Kung es restablecer la armonía en cualquier instante, no solo para sanar sino para prevenir cualquier enfermedad corporal, equilibrar la energía para que fluya libremente, almacenarla, aumentarla y compensarla, actuando a nivel físico, psíquico y mental.

En esta técnica no se trabajan únicamente partes del cuerpo, sino el organismo y la persona en su totalidad.

Los ejercicios de Chi Kung enseñan a ganar serenidad y confianza en uno mismo. Contrarresta el estrés a través de la quietud, la respiración y los ejercicios corporales

Imparte, Juanjo Pineda

Todos los lunes de 10:00 a 11:00h y de 17:15 a 18:30h.

Información e inscripciones:

Tlf. 664537106

infoikigaifamily@gmail.com

Pilates

Clases de Pilates en horario de mañana y tarde los Martes y Jueves y en horario de mañana los Miércoles.

Martes y Jueves:

Mañanas: de 11:30 a 12:30h

Miércoles y Viernes:

Mañanas: de 8:15 a 09:15h y de 09:15 a 10:15h

Método Pilates, es un sistema de entrenamiento físico y mental creado a principios del siglo XX por Joseph Hubertus Pilates.

Lo creó basándose en los conocimientos que tenía de distintas especialidades como la gimnasia, yoga y traumatología. Uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación.

Beneficios del Pilates:

• Mejora la concentración
• Incrementa la flexibilidad
• Mejora la postura
• Define los músculos
• Mejora el equilibrio
• Previene lesiones
• Reduce el estrés
• Mejora la respiración
• Conciencia Mente-Cuerpo
• Mejora la autoestima

Yoga

Practicar Yoga por la mañana ayuda a aumentar el metabolismo, mejora el estado de ánimo y disminuye la ansiedad.

Practicar Yoga por la tarde-noche también es muy beneficioso ya que, al estar los músculos más calientes, permite realizar mejor las posturas. Alivia las tensiones y dolores que haya producido el día. Mejora el descanso y el sueño.

Practicando yoga siempre beneficiarás a tu cuerpo y a tu mente.

• Reduce la ansiedad y el estrés
• Ayuda a conciliar el sueño
• Mejora el rendimiento y la atención
• Fortalece huesos y músculos
• Aumenta la flexibilidad
• Alivia dolores crónicos y posturales
• Enseña a respirar conscientemente
• Mejora el metabolismo y el sistema inmune

Información e inscripciones:

infoikigaifamily@gmail.com

Tf. 664537106

Yin Yoga

Experimenta una profunda relajación y sanación con Yin Yoga todos los miércoles de 19:00 a 20:30h.

La práctica de Yin Yoga nos permite trabajar con el tejido conectivo más profundo: fascia, ligamentos y articulaciones.

A nivel mental, la práctica Yin es suave, meditativa y prolongada, nos ayuda a equilibrar las emociones y limpiar bloqueos, que se encuentran principalmente en los tejidos Yin.

Beneficios del Yin Yoga:

• Mejora la flexibilidad
• Estimula el sistema linfático
• Alivia la ansiedad y el estrés
• Equilibra la energía del cuerpo

Precio: 40€ mes

Imparte:

Manoli Rodríguez

Profesora de yoga y Terapeuta energética

Información e inscripciones:

infoikigaifamily@gmail.com

Tf. 664537106

Iniciación a la Meditación

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Sesiones de Meditación guiada todos los Lunes de 9 a 10h y Jueves de 17:00 a 18:00h.

Benefíciate a través de la meditación a conseguir reducir el malestar y sensaciones que tenemos a consecuencia del estrés o la ansiedad.

Mejora tu bienestar emocional, aprende a respirar para mantener la calma en momentos que lo necesites.

«Busca paz para tu mente y encontrarás salud para tu cuerpo»

Imparte:

Manoli Rodríguez

Profesora de yoga y Terapeuta energética

Precio: 40€ al mes

Información e inscripciones:

infoikigaifamily@gmail.com

Tf. 664537106

Gimnasia Integral Adultos y Mayores

Gimnasia Integral Adultos y Mayores los Miércoles y Viernes de 10:30 a 11:30h.

Cuando el cuerpo empieza a envejecer se va transformando fisiológica y morfológicamente. Para llevar esta transformación lo mejor posible, sería muy beneficioso desarrollar una serie de hábitos realizando ejercicios que sean acordes con la condición física y con la edad.

La actividad física es beneficiosa para la salud y ayuda a mejorar la calidad de vida a las personas que la practican.

El realizar ejercicio y llevar una dieta equilibrada es útil para fortalecer el bienestar psicológico, reducir las posibles caídas o mejorar la movilidad entre otras muchas cosas.

La Gimnasia Integral para adultos y personas mayores te ayuda a envejecer mejor.

Imparte: Manoli Rodríguez

Plazas limitadas

Precio: 50€

Información e inscripciones:

infoikigaifamily@gmail.com

Tf. 664537106

Gestión emocional infantil

Gestión emocional infantil para niñ@s de 6 a 9 años  todos los lunes de 16:00 a 17:00h a partir de Septiembre.

La educación emocional es muy importante para los niñ@s y en estas sesiones les ayudamos a:

• Estar más tranquilos
• Tener mejor control y gestión de sus emociones
• Tener más autoconfianza y autoestima
• Mejorar las relaciones en casa…

«Cambia tu atención y cambiarás tus emociones, Cambia tu emoción y tu atención cambiará de lugar».

Imparte:

@mayra.teacher

Maestra y Profesora de Yoga

Precio: 45€ mes

Plazas limitadas

Información e inscripciones:

infoikigaifamily@gmail.com

Tf. 664537106

«La vida es la Señal»

Retiro de fin de semana los días 13,14 y 15 de Septiembre muy cerca de Segovia en una posada rural con encanto, en exclusiva para nosotros.

La Vida es la Señal.

Nos pasamos la vida buscando y pidiendo señales que nos dirijan en nuestro Camino, sin darnos cuenta que la mayor señal que nos vamos a encontrar es nuestra propia Vida, como rezaba el título de otro de nuestros Retiros, la salida es hacia adentro.

Este Retiro te ayudará y ofrecerá herramientas para descubrir qué sabes de tí, que no sabes de tí y a partir de ahí poder crear lo que realmente tú quieras ser.

Con una actividad tan potente como «El Rio de tu Vida», senderismo consciente, Chi Kung… Y mucho más.

Plazas limitadas

Promoción Early Bird  (consúltanos) hasta el 10 de Junio.

Imparte: @juanjopinedavera

Información e inscripciones:

infoikigaifmaily@gmail.com

Tf.664537106

Danza de los Elementos

Viernes 20 de Septiembre de 18:00 a 19:30h.

«DANZA DE LOS ELEMENTOS» 

Meditación sensorial con sonidos sagrados con cuencos tibetanos y crótalo.

Imparte:

Manoli Rodríguez

Profesora de Yoga y Terapeuta energética

Información e inscripciones:

infoikigaifamily@gmail.com

Tf. 664537106

Taller Microbiota y Salud Emocional

Disfrutaremos de este Taller de Microbiota y Salud Emocional el 21 de Septiembre.

Este Taller es para ti si…

• Si quieres entender la relación entre tu microbiota intestinal y tus emociones.
• Descubre estrategias para mejorar tu salud mental a través de tu intestino.
• Si deseas aprender sobre el fascinante eje intestino-cerebro y cómo influye en tu bienestar mental.
• Si te interesa saber como la neuroinflamación puede afectar tu estado de ánimo, tu salud en general.
• Si estás interesado en cómo cultivar un ambiente interno propicio para una mente clara y equilibrada.

Imparte:

Alessandra Becerra Palomino

Información e inscripciones:

infoikigaifamily@gmail.com

Tf. 664537106

Alessandra Becerra Palomino

674803960

108 Saludos al Sol

108 Saludos al Sol para recibir al otoño.

Domingo 22 de Septiembre de 09:00 a 10:30h.

Bienvenido otoño, bienvenidos nuevos retos

Imparte: @lupitayogahotmail.com9435

Precio: 20€

Plazas limitadas

Información e inscripciones:

infoikigaifamily@gmail.com

Tf.664537106

Intuición para crear relaciones sanas 2ª Edición

Curso de 7 sesiones los Lunes de 19:00 a 21:00h (inicio 30 de septiembre).

Intuición para crear relaciones sanas.

Crea relaciones de calidad basadas en los Arquetipos del Oráculo de Siam.

Aprende a usar la intuición y la creatividad, para reforzar, hacer crecer, gestionar, decodificar y entender la información más inconsciente que te ayude a tomar mejores decisiones en tus relaciones personales y  profesionales.

Precio del Curso:

175€ No socios / 160€ Socios

Sesión suelta 30€.

Imparte: @juanjopinedavera

Información e inscripciones:

infoikigaifamily@gmail.com

Tf. 664537106

Curso Tecnológico Niñ@s

En octubre iniciamos un nuevo curso tecnológico las tardes de los Miércoles y Viernes.

Programa Anual Líderes Tecnológicos de Octubre 2024 a Junio de 2025.

Un programa Tecnológico apoyado en el prototipado, desing thinking y la ingeniería inversa.

El curso está enfocado para niñ@s de 7 a 9 años en el grupo de los Miércoles y para niñ@s de 10 a 13 años en el grupo de los Viernes:

Aprenderán a disfrutar la tecnología de una forma positiva.

Programa Anual Líderes Tecnológicos

Nivel de 7 a 9 años:

Actividad extraescolar de Octubre a Junio

Día: Todos los miércoles

Horario: 17:00 a 18:30h

Matrícula: 15€ / anual

Importe: 57€ / mes

Así empezaremos:

• Se centrarán en una programación intermedia con Scratch
• Trabajarán mucho la lógica. Algoritmos y diseño de aplicaciones

Continuaremos con:

• El diseño y prototipado, conocerán los fundamentos básicos de la electricidad y entenderán el funcionamiento de sencillos circuitos eléctricos para que puedan construir sus proyectos de manera autónoma.
• El diseño 3D bajo programación y tendrán su primer contacto con la impresora 3D, uso básico y lanzamiento de diseños.

Y, concluiremos el curso así:

• Trabajar con kit educativo en un microcontrolador compatibles con Arduino, conocimiento de sensores y actuadores que permitirán que su robot se relacione con el entorno

Programa Anual Líderes Tecnológicos 

Nivel de 10 a 13 años

Actividad extraescolar de Octubre a Junio

Día: SOLO 3 viernes al mes

Horario: 17:30 a 19:00h

Matrícula: 15€ / anual

Importe: 47€ / mes

Así empezaremos:

• Introducción a la programación con Visualino (Bloques).
• Avanzarán a la programación con Arduino ( en formato texto, como lenguaje de programación
• Combinarán con un par de proyectos de electrónica.
• y nuevos proyectos de diseño e impresión 3D.

Continuaremos con:

• Programación de aplicaciones móviles, (para ello, será necesario que traigan un dispositivo móvil o tablet Android previo aviso)

Y, concluiremos el curso así:

• Aplicaciones móviles, robótica y electrónica. (Un mix de todo).

Motivamos a tu hij@ a disfrutar la Tecnología de otra forma.

Información e inscripciones:

infoikigaifamily@gmail.com

Tlf. 664537106

Tlf. 603291703 (Claudia)

Concierto de Violín a la Luz de las Velas

Sábado 4 de Octubre concierto de violín a la Luz de las Velas.

Vente a disfrutar de un concierto de violín con narraciones a la Luz de las Velas, en un ambiente relajado.

Violinista:

Jezabel Martínez

Información e inscripciones:

infoikigaifamily@gmail.com

Tf. 664537106

El Duelo

Taller El Duelo, sábado 19 de Octubre de 10:00 a 14:00h.

El Duelo

• Aprende a vivir el Duelo en Plenitud.
• La Emociones y creencias en Duelo.
• Cómo transformar el dolor en Amor.
• Herramientas para transitar el Duelo.
• La Espiritualidad en el Duelo.

Imparte:

Raquel Rodríguez / Coach Acompañante en Duelo

Precio:

45€ No socios

40€ Socios

Plazas limitadas

Información e inscripciones:

infoikigaifamily@gmail.com

Tf.664537106

Inteligencia Emocional en Familia

Un taller » Inteligencia emocional en Familia» dirigido a madres, padres, educadores y aquellas personas que quieran crecer y desarrollar habilidades y herramientas sobre inteligencia emocional para la vida.

Te esperamos el viernes 25 de Octubre de 18:00 a 20:00h junto a @silviaalavasordo, en nuestro centro Ikigai Family.

Silvia Álava Sordo, Psicóloga sanitaria y educativa, profesora de Universidad, conferenciante, escritora, colaboradora de programas tan prestigiosos como «Saber vivir».

Plazas limitadas

Información e inscripciones:

infoikigaifamily@gmail.com

Tf. 667537106

Cantar desde el Corazón

Déjate llevar por el sonido el domingo 27 de Octubre de 10:00 a 13:00h.

No tengas miedo a abrir la boca y cantar, ello nos libera de muchos estados emocionales.

Experimenta como a través de movimientos corporales, meditaciones, sonidos y cantos… tu voz va sacando aquello que está estancado en ti.

Déjate llevar por los rituales y ceremonias que te harán sentir que tu Ser es mucho más de lo que creías.

Conecta con tu poder y da un paso más hacia tu consciencia.

Imparte:

Natalia Mellado / Terapeuta sonora y vocal Coach

Precio:

40€ Socios

45€ No socios

Plazas limitadas

Información e inscripciones:

infoikigaifamily@gmail.com

Tf. 664537106

Retiro «La Magia eres Tú»

Retiro «La Magia eres Tú» en Cantabria los días 1, 2 y 3 de Noviembre.

Volveremos a disfrutar en un hotel con encanto, conectando con la naturaleza y con nosotros mismos.

Una experiencia llena de actividades:

• Yoga
• Meditación
• Senderismo por Bosque y Playa
• Taller Conecta con tu Yo más profundo

Precio por persona en régimen de pensión completa:

Habitación doble:

375€ No socios

350€ Socios

Habitación individual:

450€ No socios

425€ Socios

Imparte:

Lupe Moreno

@lupitayogahotmail.com9435

Información e inscripciones:

infoikigaifamily@gmail.com

Tf. 664537106

Presentación del libro «Dios y Atleti»

Día 22 de Septiembre de 2024 de 11:30 a 14 horas, presentación del libro «Dios y Atleti»

Diálogo entre Txus Rojas, autora del libro y Juanjo Pineda Vera, que colabora en la obra.

Se requiere confirmar asistencia

Información e inscripciones:

infoikigaifamily@gmail.com

Tlf. 664537106

Email: diosyatleti@gmail.com

Dirección:

Calle Belvís del Jarama, 6

28806 Alcalá de Henares, Madrid

Cuerpo de Otoño

«Cuerpo de Otoño»

El sábado 5 de octubre de 10:00 a 14:00h, realizaremos un taller enfocado a la mirada interior, la autoescucha y la conexión contigo.

Con el final del verano nuestro cuerpo se recoge, preparándose para las estaciones frías. Hay un cambio en el ritmo, el exceso de actividad del verano se va deteniendo.

• Estiramientos de Cadenas Musculares
• Yin Yoga
• Nidra
• Sonido con cuencos de cuarzo alquímicos

Precio: 45€ ( Socios 40€)

Imparte:

Carmen Vélez, CMA, Yoga, Técnicas Corporales y Sonido Terapéutico.

Información e inscripciones:

infoikigaifamily@gmail.com

Tlf. 664537106

Taller de lectura activa interpretada

El próximo 11 de Octubre de 19:30 a 21:30h., realizaremos un taller de lectura activa interpretada de la mano de Berta Ardura.

Vente a disfrutarlo con nosotros.

Imparte:

@berta_ardura

Precio: 18€ (Socios 15€)

Información e inscripciones:

infoikigaifamily@gmail.com

Tlf. 664537106

Curso profundización en Mindfulness

Taller de 4 sesiones que se impartirán los días:

Lunes 18 y 25 de Noviembre y 2 y 9 de Diciembre en horario de 19:00 a 21:00h.

Para que mindfulness no se quede solo en tu cojín de meditación y se convierta en una manera de ser y estar en el mundo de forma despierta, es necesario conocer en profundidad los fundamentos que lo sostienen, de manera que te sirvan para dar un impulso a tu práctica.

Durante las sesiones, intercalando teoría y práctica, nos adentraremos en los fundamentos de la atención plena, explorando las diferencias entre las prácticas de concentración (Samadhi) y de atención abierta (Vipassana).

Así mismo veremos cómo podemos elegir los contenidos de la mente acercándonos a los 4 inconmesurables.

Imparte:

Belén García, instructora de Mindfulness por la Universidad de Massachusetts Profesora MBSR por la Universidad de Brown, Coach emocional, Practitioner Diplomada en Programación Neurolingüística, formación den Terapia Gestalt y estudiosa del Budismo.

Precio: 150€ (Socios 130€).

Plazas limitadas.

Información e inscripciones:

infoikigaifamily@gmail.com

Tlf. 664537106

Construye tu mejor versión

Sábado 3 de Noviembre de 10:00 a 14:00h.

Si tienes ganas de explorar y aprender más sobre ti mismo, ¡este taller es par ti!.

Utilizaremos el juego como herramienta de autoconocimiento. Este proceso lúdico te permitirá obtener una visión más clara de ti mismo, reforzar tu autoestima y reconocer todo lo que has logrado hasta ahora.

Solo trae tu curiosidad y ganas de descubrir más sobre ti mismo a través de Lego.

Imparte:

Mónica Domingo, Coach de liderazgo femenino y autoestima. Apoyo para alcanzar las metas con autenticidad y confianza. Certificada en Lego Serious Play.

Precio: 50€

Información e inscripciones:

infoikigaifamily@gmail.com

Tlf. 664537106

Retiro «Tempus Fugit»

Retiro en Brihuega los días 6,7 y 8 de Diciembre.

¿Vives en el presente?

¿Qué haces para darle valor a tu vida?

¿A quién dejas el control de tu vida: Corazón / Mente?

¿Cómo te influye tu mente, te lleva al futuro o al pasado?

Kairós vs Kronos

(¿se te pasa el tiempo volando o se te hace más largo?)

Precio en habitación doble con pensión completa:
Hb. doble: 325€ (300€ socios)

Hb. individual: 375€ (350€ socios)

Forma de pago:

150€ a la inscripción y resto el 30 de Octubre.

Cancelación gratuita hasta el 30 de Octubre.

Imparte: @juanjopinedavera

Información e inscripciones:

infoikigaifamily@gmail.com

Tlf. 664537106