PRANAYAMA
La palabra Pranayama significa, Energía, Respiración, Regulación, Control.
PRANA, Significa: Energía o Respiración
AYANA, Significa: Regulación, Control o Dominio
Pranayama, es una técnica para entrenar la respiración y la energía.
La práctica de Pranayama nos aporta beneficios como:
- Mejora la memoria y la claridad mental
- Favorece la concentración
- Crea estado de vitalidad
- Mejora el aporte de oxigeno
- Purifica las vías respiratorias
- Mejora la circulación de la sangre
- Ayuda al buen funcionamiento de nuestros órganos
- Mejora la digestión