PRANAYAMA

La palabra Pranayama significa, Energía, Respiración, Regulación, Control.

PRANA, Significa: Energía o Respiración

AYANA, Significa: Regulación, Control o Dominio

Pranayama, es una técnica para entrenar la respiración y la energía.

La práctica de Pranayama nos aporta beneficios como:

  • Mejora la memoria y la claridad mental
  • Favorece la concentración
  • Crea estado de vitalidad
  • Mejora el aporte de oxigeno
  • Purifica las vías respiratorias
  • Mejora la circulación de la sangre
  • Ayuda al buen funcionamiento de nuestros órganos
  • Mejora la digestión

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