OTOÑO

Cada estación tiene su encanto y el otoño no iba a ser menos. Los bosques se llenan de tonos amarillos, ocres, rojos, marrones, la temperatura empieza a bajar y tenemos que empezar a sacar las prendas de abrigo.

La lluvia y la humedad aportan hidratación a nuestra piel. El viento purifica el aire y se vuelve mas puro.

Los paseos en otoño son muy agradables, es una de las mejores épocas para realizar rutas y salidas de fin de semana, disfrutar de los paisajes y de la gastronomía tan rica que hay en esta época del año.

Hay menos horas de luz y podemos pasar mas tiempo en casa, disfrutar del hogar, preparar alguna receta con productos de temporada. Vuelven las calabazas, las manzanas, las granadas, los boniatos.

El otoño es una estación preciosa para disfrutarla, se pueden hacer planes divertidos y beneficiosos para nuestra salud.

En nuestro centro tenemos varias opciones muy atractivas que puedes realizar este otoño como:

• Curso MBSR para gestionar el estrés
• Sesiones de Yoga, Pilates, Chikung, Mindfulness
• Taller «Yoga en familia»
• Taller de Ashtanga
• La Voz Medicina y PHE
• Taller «Cuerpo, mente e intuición»
• Taller «Logra tus objetivos y metas»
• Taller «Radio y el Podcats»
• Meditación
• Biodanza
• Retiro «La salida es hacia dentro» en un hotel rural en Rascafría
• Sesiones de Reflexología
• Terapias Holísticas

Disfrutad del Otoño, y preparaos para la siguiente estación » El Maravilloso Invierno»

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