AGUACATE

Una buena alimentación mejora nuestra salud y bienestar, por eso nosotros cuidamos la alimentación y algo que no puede faltar en nuestra dieta es el aguacate.

El aguacate es una fruta rica en vitamina A,C y E también en vitamina B12.

Rica en minerales como, magnesio, potasio, hierro y fósforo. Además es una fuente natural de ácido fólico.

Está cargado de grasa saludable del tipo más sano, monoinsaturadas, como las que tiene el aceite de oliva, que ayuda a reducir el colesterol malo y a aumentar el colesterol bueno.