BUENOS HÁBITOS DE VIDA SALUDABLE

Un hábito saludable es el comportamiento de lo que hacemos y que afecta de forma positiva a nuestro bienestar físico y mental.

Estos son algunos de los hábitos que recomendamos para tener una vida más saludable:

• Aliméntate sano
• Haz ejercicio
• Da las gracias
• Prioriza
• Organiza los días
• Escribe un diario
• Sonríe
• Administra tú tiempo
• Piensa en positivo
• Aprende a decir no
• Ten ilusión
• Camina
• Sé generoso
• Madruga
• Lee
• Date tiempo para ti
• Saca tiempo para estar con las personas importantes en tu vida
• Come sano
• Protégete del sol
• Disfruta de tus salidas y vacaciones

Nunca es tarde para cambiar tu estilo de vida.