BUENOS HÁBITOS DE VIDA SALUDABLE

Un hábito saludable es el comportamiento de lo que hacemos y que afecta de forma positiva a nuestro bienestar físico y mental.

Estos son algunos de los hábitos que recomendamos para tener una vida más saludable:

  • Aliméntate sano
  • Haz ejercicio
  • Da las gracias
  • Prioriza
  • Organiza los días
  • Escribe un diario
  • Sonríe
  • Administra tú tiempo
  • Piensa en positivo
  • Aprende a decir no
  • Ten ilusión
  • Camina
  • Sé generoso
  • Madruga
  • Lee
  • Date tiempo para ti
  • Saca tiempo para estar con las personas importantes en tu vida
  • Come sano
  • Protégete del sol
  • Disfruta de tus salidas y vacaciones

Nunca es tarde para cambiar tu estilo de vida.

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