ARÁNDANOS

El arándano es una baya que crece en un arbusto pequeño. Son frutos de muy bajo valor calórico y muy ricos en vitamina C. Tiene un alto contenido en fibra.

Son un alimento muy escaso en grasas y con un alto aporte nutricional. Contienen elementos muy interesantes como los antioxidantes y antiinflamatorios naturales. Estos elementos protegen las células de los radicales libres y contribuyen a un envejecimiento con mejor salud.

Beneficios del arándano

• Mejora la circulación sanguínea
• Previene y mejora las infecciones urinarias
• Es un antioxidante muy potente
• Mejora la vista
• Ayuda al sistema digestivo
• Rico en fibra

Los arándanos se pueden consumir al natural y quedan riquísimos en multitud de recetas, como:

Galletas, mermeladas, tartas, helados, ensaladas, magdalenas, zumos, batidos, bizcochos, pizzas, salsa para carne etc.