{"id":341,"date":"2022-09-09T06:30:19","date_gmt":"2022-09-09T06:30:19","guid":{"rendered":"http:\/\/www.ikigaifamily.es\/blog\/?p=341"},"modified":"2022-09-09T06:30:19","modified_gmt":"2022-09-09T06:30:19","slug":"el-silencio","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.ikigaifamily.es\/blog\/el-silencio\/","title":{"rendered":"EL SILENCIO"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>EL SILENCIO ES UNA HERRAMIENTA MUY PODEROSA<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"541\" height=\"383\" src=\"http:\/\/www.ikigaifamily.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/image-22.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-342\" srcset=\"http:\/\/www.ikigaifamily.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/image-22.png 541w, http:\/\/www.ikigaifamily.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/image-22-300x212.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 541px) 100vw, 541px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Son muchos los beneficios que se asocian con el silencio y con buscar momentos para estar con uno mismo. Conectar con el silencio implica conectar con nosotros mismos, como estamos an\u00edmicamente, escuchar nuestro cuerpo e interpretar las se\u00f1ales que este nos manda.<\/p>\n\n\n\n<p>El silencio ayuda a desconectar a concentrarse m\u00e1s y mejor. Favorece a entrar en un estado de calma y paz interior. Aporta bienestar y calidad de vida, por lo que es interesante tener reservado un peque\u00f1o espacio de tiempo cada d\u00eda para estar en silencio.<\/p>\n\n\n\n<p>El silencio hace que se disfrute m\u00e1s y mejor del tiempo y parece que todo dura m\u00e1s.<\/p>\n\n\n\n<p>Actividades como yoga, mindfulness o meditaci\u00f3n nos ayuda a conectar con nosotros mismos y escucharnos, nos permite oxigenar la mente y entrar de lleno en la experiencia que estamos viviendo con atenci\u00f3n plena en el presente.<\/p>\n\n\n\n<p>Este enlace lleva al calendario de Ikigai para ver horarios de las sesiones de yoga, mindfulness y meditaci\u00f3n. <a href=\"http:\/\/www.ikigaifamily.es\/contacto\/\">Horarios y contacto<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>EL SILENCIO ES UNA HERRAMIENTA MUY PODEROSA Son muchos los beneficios que se asocian con el silencio y con buscar momentos para estar con uno mismo. Conectar con el silencio implica conectar con nosotros mismos, como estamos an\u00edmicamente, escuchar nuestro cuerpo e interpretar las se\u00f1ales que este nos manda. El silencio ayuda a desconectar a&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_coblocks_attr":"","_coblocks_dimensions":"","_coblocks_responsive_height":"","_coblocks_accordion_ie_support":"","_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"footnotes":""},"categories":[],"tags":[],"class_list":["post-341","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.ikigaifamily.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/341","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.ikigaifamily.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.ikigaifamily.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.ikigaifamily.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.ikigaifamily.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=341"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/www.ikigaifamily.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/341\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":343,"href":"http:\/\/www.ikigaifamily.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/341\/revisions\/343"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.ikigaifamily.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=341"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.ikigaifamily.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=341"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.ikigaifamily.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=341"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}