{"id":195,"date":"2023-01-09T07:56:40","date_gmt":"2023-01-09T07:56:40","guid":{"rendered":"http:\/\/www.ikigaifamily.es\/blog\/?p=195"},"modified":"2023-01-09T07:56:40","modified_gmt":"2023-01-09T07:56:40","slug":"sonidos-y-meditacion","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.ikigaifamily.es\/blog\/sonidos-y-meditacion\/","title":{"rendered":"SONIDOS Y MEDITACI\u00d3N"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"wp-block-image coblocks-animate\" data-coblocks-animation=\"slideInBottom\"><figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/www.ikigaifamily.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/SONIDOS.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-196\" width=\"509\" height=\"489\" srcset=\"http:\/\/www.ikigaifamily.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/SONIDOS.jpg 612w, http:\/\/www.ikigaifamily.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/SONIDOS-300x288.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 509px) 100vw, 509px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>La mayor\u00eda de las veces andamos desafinados ante los sonidos que tenemos a nuestro alrededor y muchos de ellos si los oimos pero no les prestamos atenci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p>Va pasando nuestra vida sin darnos cuenta de todo y tanto bueno que nos rodea.<\/p>\n\n\n\n<p>Te invito a que hagas la prueba de dejar atr\u00e1s el modo autom\u00e1tico y disfrutar m\u00e1s de tu d\u00eda a d\u00eda. Te vas a dar cuenta de la cantidad de sonidos que se pueden percibir poniendo atenci\u00f3n plena.<\/p>\n\n\n\n<p>An\u00edmate a ser consciente y ejecutar la atenci\u00f3n plena con el objetivo de no perderte ni un detalle de t\u00fa vida, de t\u00fa d\u00eda a d\u00eda.<\/p>\n\n\n\n<p>Tanto si est\u00e1s en la ciudad, como en un parque, en casa o en cualquier lugar, percibir\u00e1s una variedad de sonidos impresionante: el canto de los p\u00e1jaros, el viento, el ladrido de un perro, voces, ruidos de coches, lluvia, unas campanas, las horas de un reloj, el agua corriendo de un r\u00edo, las olas del mar&#8230; infinidad de sonidos que si no pones atenci\u00f3n no los escuchas.<\/p>\n\n\n\n<p>Practica este tipo de meditaci\u00f3n, es muy relajante y lo puedes practicar en cualquier lugar donde te encuentres.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La mayor\u00eda de las veces andamos desafinados ante los sonidos que tenemos a nuestro alrededor y muchos de ellos si los oimos pero no les prestamos atenci\u00f3n. Va pasando nuestra vida sin darnos cuenta de todo y tanto bueno que nos rodea. Te invito a que hagas la prueba de dejar atr\u00e1s el modo autom\u00e1tico&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_coblocks_attr":"","_coblocks_dimensions":"","_coblocks_responsive_height":"","_coblocks_accordion_ie_support":"","_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"footnotes":""},"categories":[],"tags":[],"class_list":["post-195","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.ikigaifamily.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/195","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.ikigaifamily.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.ikigaifamily.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.ikigaifamily.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.ikigaifamily.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=195"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/www.ikigaifamily.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/195\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":197,"href":"http:\/\/www.ikigaifamily.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/195\/revisions\/197"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.ikigaifamily.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=195"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.ikigaifamily.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=195"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.ikigaifamily.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=195"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}